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Pour comprendre, plutôt que suivre aveuglément.
Pour développer votre esprit critique.
Pour ne plus se faire avoir.

Ceci est une explication simple du fonctionnement humain.
Un peu de science, un peu de bon sens,
et vous verrez qu’en comprenant ce qu’il se passe lors de la perte de poids,
vous serrez à même d’éviter les « arnaques » et « miracles » marketing…

Afin de comprendre la logique de la perte de poids,
Plongeons-nous en nous-même,
Comment fonctionnons-nous?

Notre corps est un organisme vivant, et non un robot.
Il souhaite -plus que tout- survivre.

La survie, dans le monde animal. C’est la stabilité.

Exemple pratique :
Que signifie : « Le corps fait tout pour rester stable »
37° de température corporelle.
Des battements cardiaques toujours identiques au repos.
Une fréquence respiratoire toujours régulière au repos.
Une glycémie stable, un taux d’eau stable,
Un sang d’une composition bien stable (sel, globules rouges …)

Nous sommes incroyablement doués pour rester stable.
A ce même titre, un poids stable est également important.

Pour ceux qui veulent aller plus loin
dans le principe de stabilité = survie,
le terme plus scientifique s’appelle l’HOMEOSTASIE. (à vos wiki!)