Milkshake, Smoothies et Lassis

Les variantes plus sympa de la collation basique « fruit + produit laitier ».

Fruit + produit laitier
Marre des collations basiques? un Fruit + un produit laitier = smoothies, milkshake ou Lassis

Dans un plan alimentaire, ou même lors d’une alimentation équilibrée,
il est souvent recommandé de ne pas faire de « jeûne »,
c’est à dire : pas 6h sans manger (à l’exception de la nuit).

Ces « collations » sont souvent : fruits et produits laitiers.

Mais quand la pomme et le yaourt nature ne vous inspirent pas,
– et NON, on ne mettra pas un biscuit à la place-

Que faire pour vous rendre la collation plus sympa?


Voici quelques termes théoriques
(mais j’utiliserai le terme smoothies pour tout)

Le milkshake : à base de fromage blanc ou yaourt + fruits.
Le Lassis : à base de lait + fruits.
Le smoothie : exclusivement des fruits.

Pour ne faire qu’un seul article qui convient à tout le monde, voici les « filtres » que vous devez appliquez