Recommandations officielles
Que disent les nouvelles normes?
Les recommandations viennent de passer à 7 portions de fruits et légumes par jour.
MAIS, ce sont 7 + 7 portions? ou 5 + 2?
et puis, qu’est-ce qu’une portion?
Alcool et prise de poids.
L’alcool, au sens chimique, est une molécule qui apporte des calories.
Mais lorsque la consommation est faible (- de 2 verres) :
y a-t-il réellement un effet sur le poids?
La réponse est oui, pour plusieurs raisons…