L’objectif final n’est pas de s’interdire, mais d’apprendre à se limiter. Ne manger que les “bonnes” bouchées, celles qui sont 100% agréable

Lorsque l’on modifie son alimentation dans un but de perte de poids, la balance est-elle une amie, ou un ennemi ? La tentation est (très...

Quel cadeau offrir à quelqu’un qui a du mal à cadrer son alimentation ? Demandez-lui, ce sera plus simple....