Que doit-on réellement adapter lorsqu’on souffre d’une intolérance au lactose ? Et quelles sont les modifications NON NECESSAIRES (malgré ce que les lobby-agroalimentaires tentent de nous faire croire…) En bref, si vous ne voulez pas tout lire : 1. Evitez les produits laitiers liquides (lait et dérivés liquides : crème, glaces, …). 2. Consommez normalement les fromages frais et fondus. 3. Consommez normalement les fromages en tranches. 4. Consommez normalement