Quelle est la bonne période pour perdre du poids ?

Médicament miracle? perte de poids réelle? A base de Sémaglutide, il fait fureur, au point de créer des pénuries dans les officines.

Les pièges à éviter lors d'un suivi diététique

On s'en fiche de l'index glycémique! Il n'a AUCUN intérêt dans une alimentation équilibrée (de perte de poids ou non)

Vous en avez marre de tenir quelques jours, puis d'échouer ? il faut travailler "la gestion de la rechute" car elle fait partie du processus

Ces prises de sang “complètes”, hors de prix, qui vous trouvent toujours quelque chose !

Quand on souhaite perdre du poids, nos attentes sont souvent 'infondées', et on se demande souvent 'à quelle vitesse' il faudrait perdre ...

L’alcool est une molécule qui apporte des calories. Mais lorsque la consommation est faible, y a-t-il réellement un effet sur le poids?

C’est la période des barbecues, des longs apéros, de la sangria et de la crème glacée.

Les viandes marinées, même “maigres” sont à considérer comme des aliments frits.

Recettes de marinades pour barbecue, grill, poêle à griller, ...

Pourquoi tous les diététiciens ne fonctionnent pas de la même façon et ne conseillent pas les mêmes choses ?

Que manger lorsque, suite à une infection Covid-19, vous vous êtes retrouvés hospitalisés, ou que vous n’avez pas quitté votre lit depuis...

Que choisir au restaurant chinois, italien, grec, ... quand on essaye de perdre du poids ?

Mettre des limites et les respecter, c’est (aussi) diminuer le besoin de compenser.

L’objectif final n’est pas de s’interdire, mais d’apprendre à se limiter. Ne manger que les “bonnes” bouchées, celles qui sont 100% agréable

Lorsque l’on modifie son alimentation dans un but de perte de poids, la balance est-elle une amie, ou un ennemi ? La tentation est (très...

Quel cadeau offrir à quelqu’un qui a du mal à cadrer son alimentation ? Demandez-lui, ce sera plus simple....

Cet article a été écrit en hommage à toutes mes patientes, qui tentent (du mieux possible) de faire face et de rester digne face à leurs bou